Dolor de espalda y Pilates: ¿puedo practicarlo sin riesgo?

¿Tengo dolor de espalda y puedo hacer Pilates? En esta guía te explico cuándo es recomendable, qué tipo de Pilates elegir y cómo moverte sin miedo ni riesgo.
Emprender en Pilates sin renunciar a tu vida personal

Emprender en Pilates no tiene por qué significar vivir agotado. En este artículo te contamos las claves para crear un negocio con estructura y equilibrio real.
Volver a moverte después de años sin hacer ejercicio: cómo hacerlo bien

Volver a hacer ejercicio después de años sin moverte es posible si lo haces con método, progresión y respeto por tu cuerpo. En este artículo te explico cómo empezar bien.
Pilates para escoliosis: ¿funciona y es recomendable según la fisioterapia?

Pilates para escoliosis: descubre si es recomendable, cómo puede ayudarte desde la fisioterapia y qué tener en cuenta para practicarlo de forma segura y personalizada.
Franquicia de Pilates con clases presenciales: ¿vale la pena invertir?

¿Es rentable una franquicia de Pilates con clases presenciales? Analizamos el modelo, sus márgenes, las variables clave de rentabilidad y el perfil de inversor que mejor encaja en este tipo de negocio.
¿Tengo hernias: puedo hacer Pilates? Respuesta directa desde la fisioterapia y el método Pilates clásico

¿Tienes hernia discal y dudas si puedes hacer Pilates?
Sí es posible practicar Pilates con hernia discal, siempre que esté adaptado, guiado por profesionales y basado en el método Pilates clásico.
Franquicias de Pilates en España: guía 2025 para inversores

Riesgos, indicadores clave y rentabilidad real en franquicias de Pilates. Descubre qué evalúan los inversores y por qué el bienestar crece en 2025 según la guía de franquicias de Pilates 2025.
¿Qué es exactamente la inversión inicial en una franquicia?

La inversión inicial en una franquicia incluye obra, equipos, licencias y capital de trabajo. Aprende a calcularla bien antes de abrir.
Columna, respiración, control: por qué el centro es mucho más que abdominales

Descubre por qué el centro en Pilates va más allá de los abdominales: respiración, columna y control para moverte mejor desde dentro.
¿Hace falta estar en forma para empezar Pilates? (spoiler: no)

No necesitas estar en forma para empezar Pilates. En Discla Pilates® adaptamos cada sesión al nivel y objetivos de quien viene: técnica clásica, progresiva y sin prisas.