Dolor de espalda y Pilates: ¿puedo practicarlo sin riesgo?
¿Tengo dolor de espalda y puedo hacer Pilates? En esta guía te explico cuándo es recomendable, qué tipo de Pilates elegir y cómo moverte sin miedo ni riesgo.
Pilates para escoliosis: ¿funciona y es recomendable según la fisioterapia?
Pilates para escoliosis: descubre si es recomendable, cómo puede ayudarte desde la fisioterapia y qué tener en cuenta para practicarlo de forma segura y personalizada.
¿Tengo hernias: puedo hacer Pilates? Respuesta directa desde la fisioterapia y el método Pilates clásico
¿Tienes hernia discal y dudas si puedes hacer Pilates?
Sí es posible practicar Pilates con hernia discal, siempre que esté adaptado, guiado por profesionales y basado en el método Pilates clásico.
El Reformer de Pilates Clásico: qué es, para qué sirve y por qué cambió la historia del movimiento
Descubre por qué el Reformer es mucho más que una máquina de Pilates. Historia, beneficios reales y cómo lo usamos en Discla Pilates® con método clásico.
Pilates suelo: la base que no puedes saltarte, aunque te encanten las máquinas
¿Por qué todo el mundo habla de Pilates con máquinas? Vale, vamos a ser sinceras: las máquinas impresionan.El Reformer llama la atención. Parece más técnico, más avanzado, más “pro”. Y lo es. No vamos a quitarle mérito.De hecho, en Discla Pilates® usamos Reformer, Spine Corrector y otros aparatos originales del método con todo el rigor […]