¿A qué edad se puede empezar Pilates? Guía profesional
¿A qué edad se puede empezar Pilates? Te explicamos desde qué edad es recomendable practicarlo y por qué el Pilates clásico se adapta a cualquier etapa de la vida.
Dolor de espalda y Pilates: ¿puedo practicarlo sin riesgo?
¿Tengo dolor de espalda y puedo hacer Pilates? En esta guía te explico cuándo es recomendable, qué tipo de Pilates elegir y cómo moverte sin miedo ni riesgo.
Volver a moverte después de años sin hacer ejercicio: cómo hacerlo bien
Volver a hacer ejercicio después de años sin moverte es posible si lo haces con método, progresión y respeto por tu cuerpo. En este artículo te explico cómo empezar bien.
Pilates para escoliosis: ¿funciona y es recomendable según la fisioterapia?
Pilates para escoliosis: descubre si es recomendable, cómo puede ayudarte desde la fisioterapia y qué tener en cuenta para practicarlo de forma segura y personalizada.
Franquicias de Pilates en España: guía 2025 para inversores
Riesgos, indicadores clave y rentabilidad real en franquicias de Pilates. Descubre qué evalúan los inversores y por qué el bienestar crece en 2025 según la guía de franquicias de Pilates 2025.
Columna, respiración, control: por qué el centro es mucho más que abdominales
Descubre por qué el centro en Pilates va más allá de los abdominales: respiración, columna y control para moverte mejor desde dentro.
¿Hace falta estar en forma para empezar Pilates? (spoiler: no)
No necesitas estar en forma para empezar Pilates. En Discla Pilates® adaptamos cada sesión al nivel y objetivos de quien viene: técnica clásica, progresiva y sin prisas.
El Reformer de Pilates Clásico: qué es, para qué sirve y por qué cambió la historia del movimiento
Descubre por qué el Reformer es mucho más que una máquina de Pilates. Historia, beneficios reales y cómo lo usamos en Discla Pilates® con método clásico.
Yoga vs Pilates: diferencias reales que nadie te había explicado
Yoga y Pilates no son lo mismo. Descubre las 5 diferencias clave y prueba gratis el Pilates clásico con clases reales desde casa.