¿A qué edad se puede empezar Pilates? Guía profesional
¿A qué edad se puede empezar Pilates? Te explicamos desde qué edad es recomendable practicarlo y por qué el Pilates clásico se adapta a cualquier etapa de la vida.
¿Hace falta estar en forma para empezar Pilates? (spoiler: no)
No necesitas estar en forma para empezar Pilates. En Discla Pilates® adaptamos cada sesión al nivel y objetivos de quien viene: técnica clásica, progresiva y sin prisas.